AMAÇ
Katılımcıların duygusal dayanıklılıklarını artırarak, hayatın her alanında karşılaştıkları zorluklar , olumsuz deneyimler karşısında daha hızlı, daha kolay ve daha etkili olarak ayağa kalkıp yeniden ilerlemeye – başlayacak bireyler haline gelmelerini sağlamaktır.
İÇERİK
- Duygusal dayanıklılık (Resilience) nedir?
- Hayata karşı neden rasyonel değil aynı zamanda iyimser olmamız gerekir?
- Fiziksel, zihinsel, duygusal dayanıklılık
- Öz yönetim becerileri ile zor durumlarla nasıl başa çıkılır?
- Duygusal dayanıklılık nasıl geliştirilir ?
KİTLE / SÜREÇ
Her seviyeden herkes
Online 2 seans